Nije uvijek samo umor i stres: Ovi simptomi mogu upućivati na nedostatak željeza

Umor koji ne prolazi ni nakon odmora, vrtoglavica, glavobolja ili osjećaj hladnoće lako se mogu pripisati stresu i užurbanom načinu života. Međutim, ponekad se iza takvih simptoma krije nedostatak željeza, važnog minerala koji sudjeluje u prijenosu kisika kroz organizam. Željezo je potrebno za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik do tkiva. Kada organizam nema dovoljno željeza, njegove se zalihe postupno smanjuju, a ako se nedostatak ne prepozna i ne liječi, može se razviti sideropenična anemija, odnosno anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Važno je znati da nedostatak željeza i anemija nisu isto. Zalihe željeza mogu biti smanjene i prije nego što vrijednosti hemoglobina padnu ispod normalnih granica.